DIAGNÓSTICO POSTCOMPETICIÓN OUTLIER

DESCUBRE DÓNDE SE DECIDIÓ TU COMPETICIÓN.

Encuentra tu competición, descubre dónde se fue el tiempo y qué priorizar en la próxima preparación. Busca eventos OUTLIER y asociados o pruebas HYROX en Brasil y en el exterior.

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Encuentra tu competición antes de comprarDisponibilidad y precio según la competición

PRINCIPALES LIMITACIONES

NO PIERDES TIEMPO EN TODAS PARTES. SE CONCENTRA EN PUNTOS CLAVE.

Comparamos tus parciales con los de atletas de nivel similar para mostrar dónde puedes recuperar más tiempo y qué trabajar primero.

Ejemplo de lectura

Tiempo recuperable

  1. 01RUN TOTAL (8 KM)

    −02:39

    +7,2% arriba de la referencia

  2. 02SANDBAG LUNGES

    −01:15

    +81,5% arriba de la referencia

  3. 03FARMERS CARRY

    −00:28

    +31,8% arriba de la referencia

Impacto combinado

Tres objetivos entrenables concentran el 97 % del tiempo recuperable en este ejemplo.

−04:22

RESISTENCIA BAJO FATIGA

LA FATIGA SE REFLEJA EN TUS PARCIALES.

Comparamos las carreras 2 a 7 para mostrar dónde cae tu ritmo y cuánto varía por la fatiga.

Ejemplo de lectura · Runs 2-7Mayor tiempo = ritmo más lento
Variación de los tiempos de las carreras 2 a 7Run 3 es el parcial más lento, con 5 minutos y 45 segundos. Run 5 es el mejor parcial, con 4 minutos y 28 segundos.MAIOR QUEBRAMELHOR SPLIT
  • RUN 2: 04:36
  • RUN 3: 05:45
  • RUN 4: 04:52
  • RUN 5: 04:28
  • RUN 6: 04:41
  • RUN 7: 04:38

Mayor caída de ritmo

28,7%Variación pronunciada
01:17

Entre el mejor y el peor parcial

PROGRESO PROYECTADO

TU PRÓXIMO RESULTADO EMPIEZA CON UN PLAN.

El diagnóstico conecta tus limitaciones con un plan de progreso: tu punto de partida, el tiempo que podrías recuperar y la referencia para el próximo ciclo.

Ejemplo de lecturaAproximadamente 3 meses
Ejemplo de una curva de progreso proyectadaEl tiempo parte de 58 minutos y 2 segundos en septiembre y llega a un objetivo proyectado de 53 minutos y 32 segundos en diciembre.SEPOCTNOVDIC

Tu tiempo en esta competición

58:02

Potencial de evolución

−04:30

Objetivo proyectado

53:32
  • SEP: 58:02
  • OCT: 56:31
  • NOV: 54:54
  • DIC: 53:32

Una estimación basada en entrenamiento específico y un ritmo de progreso esperado, no una promesa de resultados.

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